DAHA MUTLU HAFTA SONLARI DİLİYORUM HERKESE

şeküre

pek tabiki en en en güzeli yoğurt ;)) sütten de faydalı yiyin yedirin lüffenn ...

meyve kuruları içinizi ısıtırr......kıtır kıtırrrr...

bakliyatlar salata olarak da tüketilmeli bol bol.. kuru yemişler hergün avuç yense miisss olur miss...

pek temeyiz ama dozunda yendiğinde çok sağlıklı hele bide yanında iyi bir film varsa ooooohh;)) biz şu aralar hep pepe izlesek de ...izlenicek bi dolu film sırada bekler

benim karamık gözlü kızımın en sevdiği meyvelerden ..

BİTTER ÇOOK SAĞLIKLIDIRR...

VÜCUDUMUZUN SEWİMLİ DÜŞMANLARI

şimdi yasaklı güzelliklere geliyoruz ... güzel dediğime bakmayın insanı cezbeden görüntüsünden başka bi numarası yok ;))

şekerli gıdalar, şeker eklenerek yapılan her türlü yiyecek içecek , şekerleme , lokum , çikolata 

(trans yağ ve şeker olmayan bitter kesinlikle yemelisiniz )) yukarıda yenmemesi gerekenler bir film şeridi gibi geçiyor gözlerininizin önünden ..Vahşi

 

SAĞLIKLI ATIŞTIRMALIKLAR

bunlarında yemesi ,

vücudumuza katkısı güzel ,

çocuklar bunları yemez demeyin

alıştırırsan happur huppur seve seve yiiyor ,

abur cubura alışmayan çocuk

çok daha iştahlı ve sağlıklı oluyor ...Allahın izni ile ;)) 

hangi blok vardır ki bir böyle güzel bir ramazan gününde yemek tarifi vermesin  takipçilerine ;) 

bende düşündüm düşündüm en iyi ne pişiririm diye ;)) bulamadım ;)) itiraf etmeliim ki iyi bir aşçı değilim ben ( kendini bilmek de lazım ..) hayatta herkes rütbesini bilecek ..buna rağmen sewgülüm koncam benim yemeklerime bayılır , az yediği için olsa gerek , kahvaltılarımı çok sever,bu bölgede senden iyi kahvaltı hazırlayan yok der sık sık ...teşvik programı uyguladığını düşünsem de çaktırmıyorum böyle güzel iltifatları alabilmek için elimden hafta sonları geldiğince evimizde kahvaltı hazırlamaya özen gösteriyorum.bizim tüm öğünlerde dikkat ettiğimiz ve beslenmemizde kazanmaya çalıştığımız alışkanlığımız Şeker Tüketimini olabildiğince azaltmak hatta amacımız tümüyle kesmek ...Buna çok takığız ...neden ?? 

...bebekli bir ev olduğumuz için 

...uzun yaşamak istediğimiz için ,

...boşuna sindirim , boşaltım , dolaşım vs sistemlerimizi yormak istemediğimiz için , 

...evde başka (  ben ve kızçem ) şekerler olduğu için ,

...tüm doktor camiasının mutabakata vardığı tek yasak için ,

...kanser hücrelerini hızla çoğaltan yegane zehir olduğu için, 

...insanı uyuşuklaştırdığı için...

.........................................

için için yanıyor bu gönlümmmm bu yüzden bıraktık gitti...

 

bazı arkadaşlar 

komşu teyzeler 

amcalar , dayılar 

kuzenler , yeğenler

neneler , dedeler ....vs 

bizleri kınayıp '' siz yemiyonuz bari şu bebeciğe yedirseniz mahrum kalıyo tatlardan lezzetlerden '' deselerde geri adım yok 
 
anlatmaktan bıkmadan usanmadan herkese anlatıyorum şekerin zararlarını ...bunun sadece adı şeker ...heleki bir anne iseniz sakının  sakındırın
lütfen anneler ,
bakıcılar ,
ananeler , babaneler 
o minik bedeni gereksiz daha da önemlisi böylesine zararlı bir madde ile tanıştırmayın ömrünce bilmesin tadını ne kaybeder ki...
aksine en kıymetlinize sağlığına dair harika bir alışkanlık kazandırmış olursunuz ... 
 
beni okuduğunuz için teşekkürler .. . HavalıGöz kırpmaDeliVahşi{#smileys123.tonqueout}Kalp